輻射環(huán)境的污染無(wú)所不在，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，輻射更是危害母嬰健康的一大敵手。下面，我們就將隱藏在家中、職場(chǎng)和醫(yī)院中的輻射源找出來(lái)，盡量與它們保持安全距離。

　　■居家防輻射

　　近年來(lái)，有個(gè)新名詞———“輻射屋”，令很多新風(fēng)扇的家庭聞風(fēng)色變。據(jù)放射檢測(cè)專(zhuān)家介紹，目前居民家使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由工業(yè)廢渣制成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建筑材料，不少放射性超標(biāo)。有些家庭裝修使用的壁紙、壁布、涂料、塑料、板材等，釋放出大量有害氣體，致使居室空氣污染嚴(yán)重，變成了“輻射屋”、“污染房”。

　　因此，小夫妻兩人無(wú)論是購(gòu)房或租房，都應(yīng)先徹頭徹尾地做輻射檢查，盡量避免生活在不健康的環(huán)境中如已無(wú)法改變住所，則要測(cè)出輻射最強(qiáng)的是哪里，加以屏蔽或調(diào)整家具位置，使家人接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時(shí)間減少。

　　■職場(chǎng)防輻射

　　電腦：電腦輻射有兩種

　　1、電腦屏幕的X光輻射

　　這只需要一個(gè)纖維玻璃就可以阻隔，或只需保持從電腦銀幕到鍵盤(pán)的距離超過(guò)30厘米即可避免。

　　2、電腦背面的電線圈輻射

　　這種輻射的危害較大，但一般人不會(huì)在電腦背后作業(yè)。如果有準(zhǔn)媽媽是在電腦機(jī)房上班的則要注意，盡量避免在電腦背后作業(yè)。將后方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。

　　手機(jī)手機(jī)的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒(méi)有微波爐強(qiáng)，但也可以對(duì)人體造成危害。因此準(zhǔn)媽媽最好減少使用手機(jī)的機(jī)會(huì)，并且長(zhǎng)話短說(shuō)，也盡量避免將手機(jī)掛在腰間。目前對(duì)于“CDMA手機(jī)和GSM手機(jī)，哪個(gè)輻射大”的問(wèn)題仍有所爭(zhēng)論，因此，無(wú)論準(zhǔn)媽媽使用哪種手機(jī)，都要盡量小心喲！

　　復(fù)印機(jī)線圈、電線圈和馬達(dá)都是有輻射的，所以不要用身體貼著或靠著復(fù)印機(jī)進(jìn)行操作。一般使用時(shí)，身體距離機(jī)器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復(fù)印機(jī)把有輻射的部分裝在底盤(pán)上，這種復(fù)印機(jī)對(duì)身體危害較小。

　　■聰明診斷室

　　準(zhǔn)媽媽電腦手機(jī)的安全使用孕婦使用電腦一周不可超過(guò)20個(gè)小時(shí)，每小時(shí)要離開(kāi)10分鐘。

　　孕婦盡量減少手機(jī)的使用機(jī)會(huì)。

　　孕婦同樣要少看電視，減少使用電器產(chǎn)品的時(shí)間，或者盡量保持安全距離。

　　■醫(yī)療防輻射

　　X光輻射線對(duì)胎兒的影響，較易造成胚胎殘廢、胎兒畸形、腦部發(fā)育不良，以及兒童期的癌癥幾率增加。不過(guò)通常在懷孕初期，暴露于X光之中，比較容易造成重大的傷害，愈接近預(yù)產(chǎn)期，影響越小。

　　據(jù)放射科專(zhuān)家李松柏教授介紹，一般孕婦如果接受了5雷得的X光暴射量，相當(dāng)于照20張腹部X光片或2次的骨盆計(jì)算機(jī)斷層，此種劑量下將來(lái)胎兒導(dǎo)演的機(jī)會(huì)將增加40％。

　　照了X光怎么辦？醫(yī)師建議一般女性除非緊急狀況，否則應(yīng)選擇在月經(jīng)開(kāi)始日算起的10天之內(nèi)照X光，這樣就可以不用擔(dān)心在受孕以后照X光了。

　　孕婦如在不知情的狀態(tài)下受了X光輻射，也應(yīng)盡量保留拍片記錄，這樣以便醫(yī)生協(xié)助你判斷胎兒的安全性。一般在懷孕期，如果只是照一張腹部X光，大約是只有0．5雷得的暴射量，對(duì)胎兒影響并不足以要求孕婦做人工流產(chǎn)；而只是胸部X光或牙科X光等微量的輻射，對(duì)胎兒的影響就更微不足道了。

　　因此，只要不是對(duì)準(zhǔn)腹部或其附近部位的高劑量X輻射，準(zhǔn)媽媽大可不必過(guò)于擔(dān)心。

　　■媽媽寶寶防輻射策略

　　在防的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象名單中，有育齡夫婦、孕婦及兒童都被列入其內(nèi)。因?yàn)檎诎l(fā)育與分裂中的細(xì)胞對(duì)輻射最為敏感。因此，凡是被“點(diǎn)名”的人群都要特別加強(qiáng)防輻射意識(shí)哦！

　　■居家寶寶不宜久留之處

　　1、電腦前

　　現(xiàn)在，越來(lái)越多的電腦早教軟件、兒童電腦游戲吸引著孩子們成天坐在電腦前。但專(zhuān)家們建議，孩子每天接觸電腦的時(shí)間不宜超過(guò)1個(gè)小時(shí)，并且每隔10分鐘要適度調(diào)節(jié)、休息一下。為了避免電腦輻射，建議家長(zhǎng)可為孩子購(gòu)置筆記本電腦。

　　2、微波爐周?chē)?/P>

　　微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應(yīng)盡量避免使用，必須時(shí)可由家人代勞。小朋友更是不宜在微波爐周?chē)嫠！?/P>

　　3、電線密集的地方

　　家里一般的電線也存在輻射，現(xiàn)代家庭中一般的固定電線都是走“暗線”，問(wèn)題還不大，但是如果在床邊或最?；顒?dòng)的地方安置十分密集的接線板或插頭，就可能會(huì)影響健康。因此，不要在床頭安裝電器或插頭為宜。

　　4、電視機(jī)前

　　雖然目前有越來(lái)越多的新型電視機(jī)打著“低輻射”、“不傷害眼睛”的旗號(hào)，但長(zhǎng)期呆坐在電視機(jī)前的“電視兒童”一定是不健康的。無(wú)論從防輻射或是教育角度，都建議準(zhǔn)媽媽和媽媽們要讓孩子少看電視并保持安全距離。

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